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预防泌尿感染要注意起居饮食

文章来源:南宁曙光医院 点此免费咨询

   泌尿感染是生活中最常见的疾病,患上之后给患者带来的不仅是精神上的折磨,还有身体上的痛苦,那么应该怎么预防泌尿感染疾病呢?

 

  预防泌尿感染要注意起居饮食:

 

  1、每天要喝足够的水,增加尿液量,不仅能给肾脏起到免疫的能力,还能帮助冲洗尿道将细菌和毒素排出的作用。

 

  2、应该勤于小便不要憋尿,尿液里面有害物质挺多的,一旦憋尿尿液浓缩,有害物质沉积并刺激膀胱黏膜,容易引发尿路感染。

 

  3、多食富含维生素C的水果和蔬菜,有助于调节尿液的酸碱度,使尿液处于偏碱性状态,细菌不易生长繁殖,切记不要吃那么多的辛辣刺激的食物。

 

  4、多运动、避免过劳、保证充足的睡眠。

 

  以上就是预防泌尿感染要注意起居饮食的内容,如果还有什么想要了解的,可以在线咨询,或者是拨打我们的热线,祝您生活愉快!