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怎么增加精子的数量

文章来源:南宁曙光医院 点此免费咨询

   男性朋友平时要养成良好的生活习惯,这是身体健康的保证。久坐、辐射、穿紧身裤、高温工作环境、洗桑拿等这些给不良的生活方式,可都是能伤害到精子而导致少精。那么怎么增加精子的数量?下面南宁曙光男科医院医师为您解答。

 
  怎么增加精子的数量?
 
  1、多吃蔬菜:日常生活中,男性朋友可以多吃一些绿色蔬菜,绿色蔬菜中的成分有利于精子成长,也有助于提升精子的质量。
 
  2、戒除烟酒:烟酒是不良的嗜好,吸烟喝酒不仅影响健康,还是精子的大敌。所以生活中夫妻在准备要孩子的时候,男性朋友一定要在这段时间内戒除烟酒。
 
  3、避免剧烈运动:身体肥胖的男性朋友,在锻炼中要避免剧烈运动,因为这样的运动会使温度升高,会破坏精子成长的环境。
 
  【温馨提示】由于少精会影响到男性朋友的生育,建议患者朋友到南宁曙光医院进行检查,然后听说医生的建议进行科学的治疗,少精症是可以治愈的。